La télévision et les enfants

Des études récentes ont montré qu’une utilisation excessive de la télévision augmente les difficultés de concentration et les troubles du sommeil, ainsi que le risque de surpoids et d’obésité, car elle aide à enraciner l’habitude de sédentarité.

Il est faux de diaboliser la télévision dans son ensemble, mais aussi de la laisser libre. Pour cette raison, il est bon de suivre quelques trucs pour une utilisation consciente et correcte de la télévision :

Fixez des heures auxquelles vous pouvez regarder la télévision (par exemple après l’école ou avant le dîner) et répartir les heures à différents moments de la journée : par exemple, vous pouvez regarder une émission spécifique, puis éteindre et vous consacrer à autre chose, et ensuite rallumer à un autre moment. Bref, pas de marathon télé.
Le zapping est nuisible et fait du spectateur un sujet passif. L’enfant ne doit pas avoir la télécommande à la main et passer d’un canal à l’autre sans but. Il est préférable d’allumer la télévision seulement lorsque vous savez quelle émission est en ondes et que vous voulez la voir.

La sélection d’émissions de télévision vous permet également de ne montrer aux enfants que des produits adaptés à leur âge : des informations absolument interdites et des films violents.
Regarder la télévision avec les enfants est une façon de les aider à interpréter ce qu’ils voient et à passer du temps avec eux. Ils sont également encouragés à être actifs et critiques à l’égard de la télévision.
N’utilisez pas la télévision comme arme de chantage ou comme prix. Cela signifierait lui donner une importance qu’il n’a pas.
Ne pas déjeuner ou dîner avec la télévision allumée. C’est une très mauvaise habitude, malheureusement, particulièrement répandue. La télévision parle et diffuse des images que souvent personne ne regarde parce qu’il est occupé à manger ou à bavarder, ou au contraire, elle a un effet hypnotique sur l’enfant qui ” s’enchante ” en mangeant si lentement que la nourriture se refroidit. De plus, ne le gardez jamais allumé lorsque l’enfant joue ou fait ses devoirs.

Donnez la préférence au lecteur dvd pour faire, avec l’enfant, une petite vidéothèque de dessins animés et de films à regarder quand l’enfant le souhaite. Choisir le dessin animé à voir donne le moment de voir sa propre importance particulière.